Nakupování

Stáří může být bezstarostné

Bohužel se stářím přichází i horší pohyblivost, a proto je potřeba na tuto dobu myslet dopředu. S chodítky nebude vůbec žádný problém vyjít na procházku.

Stáří může být bezstarostné

Bezbariérový přístup

Pokud Vám dělá hýbání a chůze větší problémy, nebo se chcete jen připravit dopředu, tak je bezbariérový přístup naprostý základ, protože mnohem zlepší pohyb po celé domácnosti a každodenní činnosti v ní.  Na všechny normy je zejména potřeba brát ohled u vozíčkářů, protože tu potřebují snadno jezdit po celém domě, ovšem i senioři tyto rady ocení. Samozřejmě základem je odstranit všechny překážky, což jsou například prahy.

černý vozíček

Je dobré mít vše potřebné v přízemí, protože schody jsou značný problém. Pro osobní hygienu se samozřejmě nevyhnete ani zařízení koupelny. Zde jsou důležitá především madla a sedátko do vany. Pokud bude dostatečně rozměrná, tak společně se sedátkem bude koupání velice snadné. Základem sedátka jsou kvalitní použité materiály a pevný rám. Jistě budete potřebovat i kuchyň, kde je důležité lehké ovládání všech prvků a také přístup k elektrospotřebičům.

Chodítko

Se zvyšujícím se věkem narůstá také problém s chozením, protože naše klouby a tělo celkově toho má již spoustu za sebou. Rozhodně se nemusíte vzdát nádherných procházek, protože si můžete zakoupit chodítko pro seniory hrazené pojišťovnou, jenž vyřeší hned několik problémů. Kromě starším lidem také pomůže i po úrazových stavech, kdy je potřeba se zase vrátit do normálního života. Bez chození a cvičení to rozhodně nepůjde. Chodítko funguje hlavně díky pevné konstrukci a kolečkům. To vše pomáhá hlavně přenést svou tělesnou hmotnost na tohle zařízení, což především znamená, že chůze bude velice snadná.

chodítko s kolečky

Samozřejmě můžete mít chodítko i bez koleček, což je u každého individuální. A proto Vám zkušení odborníci vždy vstřícně poradí, aby daný výrobek splňoval veškerá Vaše očekávání. V nabídce je spousta chodítek, a proto si zaručeně vyberete. Potom si budete moci užívat nádherných procházek v přírodě.

Hry

Postel, kde se budete moci roztahovat

Chystáte se ke koupi nové postele, a lámete si zároveň hlavu s volbou ideální velikosti? Na trhu existují lůžka v mnoha nejrůznějších rozměrech. Klasické jednolůžko má rozměry 90×200. Manželské postele začínají naopak na číslech 140×200, a pokračují až do rozměrů 200×200. Jak tedy vybrat správnou velikost? Co je pro vás tím nejlepším řešením?

dvě jednolůžka

Optimální velikost lůžka

Spousta lidí se spokojí s klasickými devadesáti centimetry, což je asi nejčastější volba. Pokud se však chcete více roztahovat, mít více místa, případně být schopen zajistit prostor i partnerce, která u vás občas příležitostně přespává, volte větší rozměr. Optimální je postel 120×200, která je o cenných třicet centimetrů větší než klasické lůžko, a to se počítá. Uvidíte, že ten rozdíl bude obrovský, pokud jste do teď byli zvyklí na pouhých základních devadesát centimetrů. Avšak ne až tak obrovský, aby vám nějakým způsobem omezil příliš mnoho prostoru v místnosti. Jedná se tedy o skvělý kompromis.

žena na posteli

I na materiálu záleží

Máte vybranou velikost? Gratulujeme. Nyní je na čase, abyste se zamysleli nad další důležitou otázkou, a tou je volba materiálu. Pokud chcete ušetřit, ale za pár let řešit opětovnou koupi postele, volte laciné a nepříliš kvalitní materiály, jako je třeba dřevotříska. Jestliže chcete investovat, a mít na desítky let vystaráno, popřemýšlejte nad masivem. Pořizovací cena je o něco vyšší, avšak z hlediska dlouhodobé investice je to vlastně ta levnější varianta. 

 

Masiv si zamilujete pro jeho vlastnosti. Lehce se udržuje, a i po mnoha letech vypadá stále skvěle, nemluvě o úžasné dřevěné vůni, která vám bude při každém vkročení do ložnice lahodit. Opomenout nelze ani jeho pevnost a robustnost, díky čemuž získáte kvalitní, pevnou a masivní postel, která bude mít neskutečnou životnost. Volba je tedy jen a jen na vás. 

 

 

 

Nakupování

Rovnátka ovlivní celkový zdravotní stav

Je zvláštní, že zrovna rovnátka dokáží zasáhnout tak hluboko do naší existence. Ono není divu, nikomu se nechce ukazovat křivé zuby, které navíc tvoří různá zákoutí, která se nedají ani dobře vyčistit, což zase způsobuje řadu dalších zdravotních problémů. Jak je vidět, tak všechno je tak nějak propojeno. Díky tomu je skutečně na místě v tomto případě zkonzultovat svůj stav se zubním lékařem. Ten situaci posoudí a případně nás pošle k dalšímu odborníkovi. Navíc, když se křivé zuby nezačnou léčit, tak nejen, že to vyvolá zdravotní problémy, ale budou se křivit víc. Dobrá zpráva je, že rovnání zubů se může provádět v každém věku, tudíž dospělost není překážkou.

křivé zuby

Léčba na dlouhou trať

Rovnání křivých zubů trvá určitou dobu a nelze stanovit u nikoho, jak dlouho to bude trvat. Nebude to jako mávnutím proutku, ale bude to vyžadovat určitá pravidla. Pro léčbu skutečně není omezením věk, dokonce i senioři se pustí do boje za krásný úsměv. Ale jedinou stopkou může být samotná hygiena. Pokud nebudou zuby čisté a také dásně zdravé, tak se k takovému postupu ani nepřipustí. Potom by mohlo dojít ještě k dalším zdravotním problémům a to skutečně není cílem. V první řadě se člověk musí naučit dobře starat o svůj chrup a dásně a poté se může přistoupit k dalšímu kroku.

rovnátka

Nikdy se nedá s určitostí stanovit, jak dlouho bude léčba trvat. U dětí jde rovnání přirozeně rychleji, než u dospělých jedinců.
V podstatě ale každá ortodontická léčba má dvě fáze:

  1. Aktivní fáze, kdy se zuby rovnají do správného postavení.
  2. Stabilizační fáze, ke které je třeba nosit rovnátka, která jsou vyrobena na míru pacienta, který poté pravidelně dochází ke kontrole. Odborník je vždy upravuje na míru, dokud není celá záležitost úspěšně zakončena. Zde se používají buď fixní drátky, nebo snímatelné přístroje, které se nejčastěji odkládají na noc. Případně existuje další řada jiných aparátů, které jsou přirozeně na výběr.

Muži

Muži a jejich lásky

Nedávno, když jsem seděla u kadeřníka v křesle a vedli jsme rozhovor, padlo i jedno téma na muže. Je příjemné si promluvit s mužem o mužích. Člověk si vyčistí hlavu a zjistí, že v tom nejste sama. Kadeřník mi řekl, že muži jsou jako malé děti, zamrznou zhruba ve čtyřech letech. Fyzicky a psychicky jsou z nich zralí muži, ale duší zůstali dětmi. Může jim závidět. Koho nebo co tedy nejvíce milují a obdivují?

  • Maminka, je číslo jedna. Asi to nechceme slyšet, ale muži k ní tíhnou. Nedivme se jim, starala se o ně, někdy se starají i do teď. Důležité ale je, aby se včas odpoutali a žili své životy, žádná z nás nechce maminky mazánka. 
  • Partnerku si hledají podobnou své matce. Platí to jak u vzhledu i u povahy. Nedivme se, protože ženy zase hledají svého otce.
  • Auto je středobod. Myjí ho, leští, voskují. Nechápou, že my ženy to máme pouze za dopravní prostředek. Neustále poslouchám o tom, jak mám řadit a synchronizovat práci rukou a nohou, tak aby motor netrpěl. Někdy máme pocit, že se více mazlí s autem než s námi.
  • Motorka. Kdo má doma motorkáře, chápe. Speciálně vyhrazená skříň na oblečení a vybavení. Když se promazává oblečení tulením tukem, tak se úplně s tím mazlí. Neexistují vtípky, to by se mohl urazit na smrt a ty jejich nesmyslné srazy na benzinkách o tom už ani nemluvím. Pravidelně si vyhrazují čas na vyjížďky. Když máte štěstí, bere vás s sebou.
  • Modelář je tichý blázen. Jde sice o pěkný koníček, který ovšem leze do peněz. Překvapilo mě, že mají své spolky a pořádají akce, kde modely prezentují a jsou schopni tím strávit celý víkend. Dospělý muž s autíčkem na ovládání je k popukání. Běžné je, že internet je plný videí, na které jsou schopni koukat celé hodiny a nepromluvit s vámi jediné slovo. Největší urážka pro ně je, když jim vyhrožujete, že tyto krámy půjdou z domu.
  • Sport je sice zdravý, ale nic se nemá přehánět. Pokud je to velký nadšenec, v lepším případě strhá kůži pouze ze sebe. Nejhorší je, když hodlá dělat sportovce i z vás a nakládá vám stejně jako sobě. Nejhorší jsou rady, jak to máte dělat a co děláte špatně. Často tyto výlety končí hádkami, někdy se ukončují i vztahy.

Hry

Běhací hry

Na veverky
 
počet dětí: 4 a více
místo: hala/venek (ohraničený prostor)
pomůcky: šátky/švihadla
 
Děti se rozestaví ve vymezeném prostoru a zastrčí si šátek za kalhoty jako ocásek. Po zahájení hry se snaží jeden druhému ocásek vytáhnout. Kdo přijde o ocásek, vybíhá z vyhrazeného prostoru a dělá nějaký trest. Třeba může obíhat připravený kužel, nebo udělat deset dřepů. Poté se vrací zpět do hry. Vyhrává ten, komu se podaří vytáhnout nejvíce ocásků za určený časový limit.fotbalový míč
 
Na deset přihrávek
 
počet dětí: 4 a více
místo: hala/venek (ohraničený prostor)
pomůcky: míč
 
Děti se rozdělí na dva týmy. Oba týmy se pohybují pouze ve vymezeném prostoru. Vyhrává tým, který si mezi sebou zvládne desetkrát přihrát, aniž by ho druhy tým připravil o míč, nebo aniž by udělal nějakou technickou chybu. (Překročení vyhrazeného prostoru, více kroků, než je povoleno.)
 
Piškvorky
 
počet dětí: 4 a více
místo: hala/venek
pomůcky: kužely/křída, rozlišováky
 
Děti se rozdělí na dva týmy. Pomocí kuželů, nebo křídy vytvoříme hrací pole, a to přesně mezi oběma týmy. Hrací pole vypadá tak, že na zem namalujete křídou devět kruhů. Tři vedle sebe, pod ně další tři a pod ně ještě tři. Takže budete mít pole 3×3. Pokud hru hrajete v tělocvičně nebo hale, je možné místo kruhů použít kužely, nebo kruhy plastové.hra, piškvorky
Z každé strany zhruba deset metru od hracího pole bude startovní čára, za kterou bude stát připravený vždy jeden tým. Celkem má tým k dispozici tři rozlišováky stejné barvy. Na startovní pokyn vybíhá z každého družstva první hráč a pokládá 1. rozlišovák do hracího pole, do jednoho z kruhů, pak běží zpět a vybíhá další hráč. Pokud jsou již všechny tři rozlišováky rozmístěné ve hracím poli, hráč bere nejméně vhodně umístěný rozlišovák a pokládá na jiné volné pole. Vyhrává družstvo, kterému se povede jako první udělat svislou, vodorovnou, nebo šikmou řadu ze svých rozlišováků.

Nakupování

Hrnky na kávu a čaj

Hrnky a podšálky na kávu a čaj si můžeme vybrat z těchto materiálů:
Keramické
Keramické hrníčky a podšálky se vyznačují velkou škálou vzorů. Keramické nádobí je cenově přístupné. Při častém pobytu v myčce může dojít k popraskání vnitřního povrchu hrnků. Keramické hrnky jsou cenově výhodnější v porovnání s porcelánovými.
souprava porcelánových hrníčků
Skleněné
Vysoké sklenice s kávou latté, svařené víno, bombardino, macchiatto, frappé a další nápoje vyniknou nejlépe ve skleněných průhledných vysokých sklenicích s ouškem, kde můžete vidět na sobě naskládané jednotlivé vrstvy nápoje.
Porcelánové
Porcelán je staletí používaný materiál na hrnky a podšálky.  Porcelán je odolný, může se bez obav používat do myček nádobí. Jen je třeba u pozlaceného porcelánu a ručně malovaného používat cyklus mytí na nejšetrnější program nebo mýt hrnky a podšálky ručně, aby nedošlo ke smytí motivu.
Tvar šálků na kávu můžete vybírat z kónického – šálek se směrem k podložce zužuje, v současnosti jsou tyto nejpopulárnější. Nebo klasický buclatý. Ouško může být buď kulaté, do špičky směrem nahoru a může být umístěno uprostřed hrníčku nebo v jeho horní části. Zkuste si již přímo v obchodě, jak se vám hrníček v ruce drží, je to důležité, aby se vám z něho potom doma dobře pilo a nemuseli jste všelijak naklánět ruku při jeho držení.
hrneček s pozlaceným dekorem
Zábavné hrnečky
V současné době jsou na trhu i designové hrníčky, ve kterých je na jejich dně umístěna a pevně připevněna figurka. Motivy figurek bývají různé – zvířátko, příšerka. Tento typ hrnku můžete zvolit jako dárek, obdarovaný bude překvapený.
Hrnek ve tvaru usmívající se tváře nebo ten, který se tváří jako plastový kelímek, ale když na něj sáhnete, zjistíte, že je pevný a můžete jej používat donekonečna. Hrnky s prvkem humoru se budou líbit těm, kteří milují legraci, ale i nadšencům designových prvků. Různě zakřivené hrnky jsou k dostání i od začínajících a renomovaných designérů z České republiky i ze zahraničí.

Služby

Čas na masáž

Masáž je nejznámější formou terapie. Nejstarší zmínka o masáži pochází až z doby 5000 let př. n. l. a to až z Egypta. Pomocí tření a masírování se lze zbavit bolesti a prokrvit celé tělo. Nejen, že se při ní skvěle uvolníte, pomůžete i svým svalům a kostem.

Existuje spousta druhů masáží, každá z nich má trochu jiné účinky. Všechny ale vedou k relaxaci a nápravě bolavých svalů či kloubů.
Lávové kameny jsou oblíbeným způsobem masáže

Thajská masáž

Tato metoda je skvělá pro uvolnění fyzické a psychické zátěže. Stimuluje akupresurní body a tím odbourává nahromaděný stres.

Pivní masáž

Pivo obsahuje velkou spoustu vitamínů, zejména vitamín B. Ten se při masáži uvolňuje do pokožky a tím ji posiluje a dodává odolnost vůči nežádoucím vlivům. Navíc může být skvělý dárkem nejen pro tatínka či dědečka.

Klasická masáž

Nejčastěji volený typ. Výborná pro uvolnění ztuhlého svalstva a relaxaci. Využívaná při bolesti hlavy, krční páteře a páteře.

Lymfatická masáž

Využívaná pro regeneraci a posílení imunitního systému. Odvádí z těla toxiny a zrychluje metabolismus. Zejména pro sportovce a lidi se sedavým zaměstnáním. V neposlední řadě zpomaluje stárnutí pleti, a proto bojuje proti celulitidě.
Svěřte se do rukou zkušeného maséra

Baňkování

Nádobky různých tvarů a velikostí se přikládají na určité body a pomocí podtlaku se přisají. Na místě, kde baňku přisajeme dochází ke zvýšenému prokrvení. Déle uvolňují svaly a napětí. Po aplikaci na kůži chvíli přetrvávají červené nebo fialové skvrny podobné modřinám, ty ovšem do pár dnů zmizí.

 

Na masáž rozhodně zajděte i v případě, že vás nic konkrétního netrápí. Časem se totiž v těle hromadí stres a ten může dříve nebo později způsobit nelehké problémy. Jedním z nejčastějších problémů způsobeným právě nahromaděným stresem je oslabení imunitního systému nebo výše zmíněná bolest zad. Nepodceňujte ani občasné bolesti hlavy. Nemusíte vyrážet sami! Požádejte blízkou přítelkyni či partnera a užijte si den plný relaxace a odpočinku.

Po masáži si dopřejte například pleťovou masku či tělový zábal.

Nakupování

Okrasné česneky

Okrasné česneky jsou rostliny pocházející původně ze stepního klimatu. Nejlépe se jim tedy daří na teplých a slunných záhonech, které jsou chráněné před větrem. Půdu potřebují lehkou a s obsahem vápníku. V období jara a počátkem léta vyžadují rostliny vlhkou půdu, a proto je v suchých obdobích musíme pravidelně zalévat, jinak nám moc radosti svým květenstvím neudělají. Naopak na podzim a v zimě chtějí zeminu suchou, takže ji chráníme před intenzivními srážkami.záhon z okrasných česneků
Cibule většiny druhů okrasných česneků jsou mrazuvzdorné, tak je na rozdíl od ostatních cibulovin Skvělý Domov nemusíme na zimu schovávat. Větší cibule vyšších druhů sázíme do hloubky 12-15 cm a na vzdálenost 25-50 cm od sebe. Menší cibule nižších druhů vysazujeme do hloubky 6-8 cm a 10-25 cm od sebe. Česneku prospívá růst na jednom stanovišti více let, protože rostliny nabírají na síle a květy jsou mnohem krásnější, hustší a větší. Teprve když porost květin příliš zhoustne, přijde čas na změnu místa. V období, kdy rostlinám žloutnou listy, je šetrně vyjmeme z půdy, osušíme a skladujeme při pokojové teplotě. Na podzim je můžeme vysadit. Česneky se většinou množí z dceřiných cibulí, ale jde to i na jaře ze semen, jen rostlinám trvá několik let, než začnou kvést.
Většina druhů česneků kvete v květnu až červenci. Vyšší druhy vyniknou jako solitéry a působí velice elegantně.detail květu
Jedním z nejatraktivnějších druhů je česnek Christophův, který ve své výšce do půl metru oslní https://liberecky.denik.cz/kultura_region/opera-panna-orleanska-oslni-divadelni-publikum-20170922.html kulovitým fialovým květenstvím o průměru až 20 cm. I když uschne, může se uplatnit jako zajímavý doplněk do dekorací ze suchých květin. Česnek obrovský dorůstá až do výšky 1,5 m a má husté a kulovité květenství v purpurové barvě, měřící kolem 20 cm. Nižší druhy česneků najdou uplatnění ve skalkách anebo jako obruby záhonů nebo chodníku. Vyskytují se ve žluté, růžové a fialové barvě květenství a mají i velice dekorativní listy.

Nakupování

Pekanové ořechy a jejich účinky na lidské zdraví

Ořechy se obecně řadí mezi oblíbenou pochutinu vhodnou k mlsání jen tak či k přípravě nejrůznějších dezertů. Jedním z nejoblíbenějších druhů jsou ty pekanové. Původem pochází z listnatého stromu nazvaného ořechovec pekanový rostoucí v Severní Americe a Mexiku.
Oblíbené jsou pro svou nasládlou, máslovou chuť, kterou si získaly díky vysokým hodnotám obsažených mononenasycených tuků. Obsahují přes 70 % tuku. Používají se do sladkých i slaných pokrmů – v Jižní Americe patří mezi klasická jídla v podobě koláče. Syrové se pak mohou podávat slané i oslazené nebo mohou dozdobit dezerty. Často se z nich vyrábí máslo, které se maže na pečivo.
Pekanové ořechy ale nejsou jenom chutné, jsou také velmi zdravé. Zde je výčet několika přínosů pro lidský organismus:ořechy i se skořápkou

  • Prospívají srdci

A to především vysokým obsahem vlákniny v nich. Kromě toho, že zlepšuje zdraví srdce, pomáhá také snižovat rizika jeho onemocnění. Vláknina působí jako prevence proti rakovině. Srdci pomáhají také antioxidanty, které taktéž obsahuje – ty zároveň pomáhají předcházet mrtvici.

  • Podporují dobré trávení

Opět se hodně zaslouží právě vláknina, která podporuje zdraví tlustého střeva, které pak pracuje s vyšší účinností. Také zabraňuje zácpě, vzniku rakoviny, kolitidy a hemoroidů.

  • Podporují hubnutí

Konzumace ořechů navozuje pocit sytosti a zároveň zrychluje metabolismus, čímž pomáhá při redukci hmotnosti. Ovšem pouze v případě, že jich nesníte příliš mnoho.

  • Udržuje zdravé kosti i zuby

Obsahuje totiž fosfor, který je hned po vápníku jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle. Oba jsou z velké míry obsaženy právě v kostech a zubech, najdeme je ale také v buňkách a tkáních. Fosfor je důležitý pro jejich růst a regeneraci, http://www.bezvabeh.cz/clanek/3397-tipy-od-profiku-na-dobrou-regeneraci také produkuje DNA a RNA, zabraňuje bolesti svalů po cvičení a čistí odpad z těla.pekanový koláč

  • Protizánětlivé účinky

Tyto účinky mu dodává především hořčík, který kromě zánětů působí také proti kardiovaskulárním onemocněním, artritidě, Alzheimerově chorobě a dalším nemocem.

  • Snižuje krevní tlak
  • Posiluje imunitní systém

Obsah manganu pomáhá zvyšovat imunitu a zároveň chrání nervové buňky před poškozením volnými radikály.

  • Pomáhá proti předčasnému stárnutí

Vysoký obsah antioxidantů se zaslouží také o to, že se zamezí vzniku známek stárnutí (vrásky či stařecká pigmentace).

Hry

Co se dnes považuje za zábavnou hru?

Klasické stolní hry, které si pamatujeme z dětství, jsou bohužel pro mladší generace dnes již minulostí a děti nemají potřebu se jimi nějak zvlášť zaobírat. U mladších generací dnes vyhrávají onlinové hry a videohry. Jde v podstatě o hru, která je pro dnešní mládež zajímavější už jen kvůli tomu, že mnohdy má hra svůj příběh a nejedná se jen o bezhlavé střílení do armády zombíků, jak si někdo může myslet.
spadlá figurka

Co hry dětem nabízejí?

Videohry nabízejí dnešním dětem spoustu zajímavého a mnohdy i poučného. Poslední dobou se do popředí dostávají hry, kde hlavní hrdina jen nebojuje s nepřáteli, ale v podstatě se jedná o velice zajímavý příběh, který by dal i za celovečerní film. Dnes existuje celá řada her, které byly dokonce i zfilmovány nebo byly pro film námětem. V některých hrách se vedle příběhů hlavních hrdinů hráči dozvídají i více o například světě či době, ve kterém se hra odehrává.

Jsou hry pro děti prospěšné?

Vedle her, ze kterých si děti mohou odnést prožitek příběhu, tu jsou i hry, které například rozvíjejí jejich kreativní a logické myšlení. I malé děti mají možnost si skrz aplikace na tabletu zahrát hry, které je dokážou naučit například počítat do deseti, a děti tak připravit na nástup do školy. Řada dětských psychologů, ale i logopedů, doporučuje malým dětem hrát hry na tabletu, jelikož se u nich dítě uklidní, bude se na ně soustředit, a dokonce některé hry lze označit jako pomůcky při logopedických cvičeních.
bankovky v notebooku

Jak si hráči skrze onlinové hry vydělávají?

Samozřejmě vedle poučných a zajímavých her tu jsou onlinové hry, které jsou založené na hraní přes internet. Děti zde mohou hrát hry se svými kamarády a vytvářet týmy, ve kterých budou hrou postupovat. Hry od známějších vývojářů dokonce nabízejí možnost utkat se s týmy z celého světa o nejlepší místa v žebříčku hráčů. Nejlepší týmy postupují do oficiálních soutěží a na turnajích vyhrávají ceny, které obsahují nejen vouchery na nákupy u společností a sponzorů, které turnaje provozují, ale často se jedná i o nemalé peněžní částky.