Ořechy se obecně řadí mezi oblíbenou pochutinu vhodnou k mlsání jen tak či k přípravě nejrůznějších dezertů. Jedním z nejoblíbenějších druhů jsou ty pekanové. Původem pochází z listnatého stromu nazvaného ořechovec pekanový rostoucí v Severní Americe a Mexiku.
Oblíbené jsou pro svou nasládlou, máslovou chuť, kterou si získaly díky vysokým hodnotám obsažených mononenasycených tuků. Obsahují přes 70 % tuku. Používají se do sladkých i slaných pokrmů – v Jižní Americe patří mezi klasická jídla v podobě koláče. Syrové se pak mohou podávat slané i oslazené nebo mohou dozdobit dezerty. Často se z nich vyrábí máslo, které se maže na pečivo.
Pekanové ořechy ale nejsou jenom chutné, jsou také velmi zdravé. Zde je výčet několika přínosů pro lidský organismus:
- Prospívají srdci
A to především vysokým obsahem vlákniny v nich. Kromě toho, že zlepšuje zdraví srdce, pomáhá také snižovat rizika jeho onemocnění. Vláknina působí jako prevence proti rakovině. Srdci pomáhají také antioxidanty, které taktéž obsahuje – ty zároveň pomáhají předcházet mrtvici.
- Podporují dobré trávení
Opět se hodně zaslouží právě vláknina, která podporuje zdraví tlustého střeva, které pak pracuje s vyšší účinností. Také zabraňuje zácpě, vzniku rakoviny, kolitidy a hemoroidů.
- Podporují hubnutí
Konzumace ořechů navozuje pocit sytosti a zároveň zrychluje metabolismus, čímž pomáhá při redukci hmotnosti. Ovšem pouze v případě, že jich nesníte příliš mnoho.
- Udržuje zdravé kosti i zuby
Obsahuje totiž fosfor, který je hned po vápníku jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle. Oba jsou z velké míry obsaženy právě v kostech a zubech, najdeme je ale také v buňkách a tkáních. Fosfor je důležitý pro jejich růst a regeneraci, http://www.bezvabeh.cz/clanek/3397-tipy-od-profiku-na-dobrou-regeneraci také produkuje DNA a RNA, zabraňuje bolesti svalů po cvičení a čistí odpad z těla.
- Protizánětlivé účinky
Tyto účinky mu dodává především hořčík, který kromě zánětů působí také proti kardiovaskulárním onemocněním, artritidě, Alzheimerově chorobě a dalším nemocem.
- Snižuje krevní tlak
- Posiluje imunitní systém
Obsah manganu pomáhá zvyšovat imunitu a zároveň chrání nervové buňky před poškozením volnými radikály.
- Pomáhá proti předčasnému stárnutí
Vysoký obsah antioxidantů se zaslouží také o to, že se zamezí vzniku známek stárnutí (vrásky či stařecká pigmentace).
Zaměstnavatel se často zmůže jen na to vyslat někoho se štosem formulářů a školení, které musí zaměstnanec podepsat, přičemž obvykle ani nemá čas si je přečíst. Buďme ale spravedliví, je pravdou, že byrokratické nároky, které stát na firmy klade jsou někdy opravdu neúnosné, takže sám stát je nepřímo příčinou porušování předpisů, které sám generuje. Obvykle tento stav odnášeli jen noví zaměstnanci, dnes se situace přece jen trochu spravedlivěji vyrovnala, firmy, které se zaměstnanci zacházely nejhůře o ně začaly ve velkém přicházet, znám firmy, které kvůli tomu nakonec musely omezovat provoz a zrušit jednu ze směn.
Falešný zaměstnanec je něco podobného. Je to člověk, kterého si zaplatí dejme tomu, generální ředitel, aby se nechal zaměstnat jako dělník v jeho firmě, pracoval tam několik dní a poté podal zprávu o tom, jakým způsobem s ním jednali nadřízení, jestli byl na svou pozici řádně zaškolen, jaká je ve firmě atmosféra, jestli zaměstnanec který ho měl zaučit měl na něj čas atd. Jedna drobnost mnoho napoví stav toalet šaten a sprch, v případě že jsou čisté a funkční svědčí to o tom, že funguje i firma jako celek, jestli jsou v šatnách rozbité skříňky záchody jsou počmárané od podlahy až ke stropu, je to jasný signál, že se firma k zaměstnancům nechová dobře.
